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<\/p>\nDurante este periodo, todo el que puede trabaja desde casa. Es la mejor manera de protegernos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos. El lugar de trabajo se ha convertido en la oficina en casa y hay que configurarlo de tal manera que nos proporcione todas las condiciones necesarias para realizar nuestro trabajo en las mejores condiciones posibles. Porque trabajar desde casa no es f\u00e1cil. Autom\u00e1ticamente asociamos \"casa\" con descanso, relajaci\u00f3n, ver pel\u00edculas, y es dif\u00edcil olvidarse de estas tentaciones para concentrarse en el trabajo. Necesitamos crear un espacio lo m\u00e1s c\u00f3modo y adecuado posible para poder concentrarnos en nuestro trabajo. Y un espacio adecuado significa un escritorio que nos permita sentarnos en la posici\u00f3n correcta, que no nos canse ni nos produzca dolor de espalda, luz suficiente para no forzar la vista y que nos \"separe\" del resto de actividades de la casa y de la organizaci\u00f3n necesaria para el trabajo de oficina.<\/p>\n
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La posici\u00f3n correcta depende de la silla en la que nos sentemos y de la mesa o escritorio en el que trabajemos. Deben permitirnos mantener la espalda lo m\u00e1s recta posible y tener el ordenador\/port\u00e1til a la distancia adecuada de nuestros ojos. Si las distancias no son las correctas, tendremos que ajustar nuestra postura y esto provocar\u00e1 dolor de espalda, entumecimiento en las extremidades y tensi\u00f3n adicional en los ojos.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 significa sentarse c\u00f3modamente en una silla? He aqu\u00ed los requisitos m\u00e1s importantes:<\/p>\n
Como vemos, la altura de las mesas tambi\u00e9n es importante. Pero no siempre podemos ajustarlas para sentarnos c\u00f3modamente. La mejor soluci\u00f3n para una mesa de estudio es hacerla regulable. Tambi\u00e9n es una soluci\u00f3n muy buena para los ni\u00f1os en edad escolar, ya que la altura se puede ajustar a medida que el ni\u00f1o crece. Le ofrecemos una mesa regulable de este tipo Accesorios para el hogar<\/a>. Es una mesa con accionamiento el\u00e9ctrico, la velocidad de elevaci\u00f3n es de 38 mm\/seg., pero m\u00e1s datos t\u00e9cnicos\u00a0aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n La luz de la habitaci\u00f3n en la que trabaja procede de la luz diurna o\u00a0luminarias<\/a>. Si es un d\u00eda oscuro o las ventanas no son lo suficientemente grandes, necesitamos luz artificial que acompa\u00f1e a la natural para hacer nuestro trabajo c\u00f3modamente.<\/p>\n Lo mejor es tener una fuente de luz lo m\u00e1s cerca posible del lugar de trabajo. La luz que viene del techo, aunque ilumine todo el espacio, puede no ser suficiente y forzar la vista cuando trabajamos. Por eso es muy \u00fatil una l\u00e1mpara de escritorio. Para ahorrar energ\u00eda, es buena idea utilizar una l\u00e1mpara LED. Para que te hagas una idea de cu\u00e1nto puedes ahorrar utilizando luminarias LED, una luminaria con la luz equivalente a una bombilla de 60 W consume entre 6 y 9 W.<\/p>\n Un aspecto que puede influir en el estado de \u00e1nimo y la concentraci\u00f3n es el color de la luz. Existe el amarillo, tambi\u00e9n llamado luz c\u00e1lida, el blanco o luz neutra y el azul o luz fr\u00eda. La luz c\u00e1lida es para espacios de relajaci\u00f3n, para el dormitorio o el sal\u00f3n, donde se necesita descansar. Para un espacio de trabajo, donde se necesita concentraci\u00f3n y productividad, se recomienda la luz neutra o fr\u00eda.<\/p>\n Si est\u00e1s pensando en a\u00f1adir luz a tu espacio de trabajo, encuentra aqu\u00ed<\/a> un cat\u00e1logo de luminarias LED.<\/p>\n Es dif\u00edcil trabajar en un espacio donde todo est\u00e1 desparramado, donde no hay d\u00f3nde poner el port\u00e1til, donde los cables y alargadores est\u00e1n esparcidos por todas partes. Para trabajar en paz y tranquilidad necesitas organizadores para mantener tus documentos en orden, notas post-it para apuntar ideas o urgencias, quiz\u00e1 una peque\u00f1a pizarra magn\u00e9tica o de corcho para sujetarlas, y enchufes lo m\u00e1s a mano posible para no tener que tender cables por toda la casa.<\/p>\n Mientras que las estanter\u00edas y los rotafolios pueden comprarse sin problemas, la cosa se complica cuando se trata de enchufes. Sin embargo, hay sistemas que simplifican mucho la tarea de acercar al m\u00e1ximo los enchufes e internet al lugar de trabajo. \u00a0El sistema Eubiq GSS es un<\/em>Moderno sistema modular que permite un dise\u00f1o flexible de la distribuci\u00f3n el\u00e9ctrica (cableado y tomas) y el cableado de datos en cualquier espacio. Se ha dise\u00f1ado para que el elemento base, que incorpora los cables el\u00e9ctricos, pueda integrarse f\u00e1cilmente en z\u00f3calos, paneles, muebles, compartimentaci\u00f3n y sistemas de gesti\u00f3n de cables. M\u00e1s informaci\u00f3n sobre el sistema, aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n Otra opci\u00f3n para deshacerte de los cables son los enchufes empotrados en tu mesa o escritorio. Efectivamente, no es algo que se haga siempre, pero tampoco es muy dif\u00edcil. Los enchufes son discretos, adem\u00e1s pueden tener una tapa para que queden ocultos cuando no se usan, y permiten agrupar fuentes de alimentaci\u00f3n, Internet y tel\u00e9fono fijo en un mismo lugar. Encontrar aqu\u00ed<\/a> algunos modelos de estos enchufes.<\/p>\n Despu\u00e9s de ya un mes aislados, nos hemos dado cuenta de que no es imposible trabajar desde casa. Es cierto que nos apetece mucho salir e ir a la oficina, pero nos hemos dado cuenta de que es posible trabajar desde casa uno o dos d\u00edas a la semana. Y si vamos a hacerlo, necesitamos un espacio luminoso y ordenado, una silla y un escritorio ergon\u00f3micos para que sea lo m\u00e1s agradable posible.<\/p>\n \u00cen aceast\u0103 perioad\u0103, to\u021bi cei care au posibilitatea lucreaz\u0103 de acas\u0103. Este cel mai bun lucru pentru a ne proteja pe noi \u00een\u0219ine \u0219i pe cei dragi nou\u0103. Locul de munc\u0103 a devenit biroul de acas\u0103 \u0219i el trebuie amenajat astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 ne ofere toate condi\u021biile pentru a desf\u0103\u0219ura activitatea \u00een cele mai bune […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":26210,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"2172","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[2172,2135],"tags":[1887,2776,2777],"class_list":["post-26189","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-decodesign-amenajari","category-mobilier","tag-accesoria-group","tag-amenajare-interioara","tag-obiecte-de-iluminat"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revistadinlemn.ro\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26189","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/revistadinlemn.ro\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revistadinlemn.ro\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistadinlemn.ro\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistadinlemn.ro\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26189"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/revistadinlemn.ro\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26189\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26240,"href":"https:\/\/revistadinlemn.ro\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26189\/revisions\/26240"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistadinlemn.ro\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26210"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revistadinlemn.ro\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26189"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistadinlemn.ro\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26189"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistadinlemn.ro\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26189"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"accesorios](\"https:\/\/revistadinlemn.ro\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Masa-cu-inaltime-reglabila.jpg\")
La luz es muy importante<\/h5>\n
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Un escritorio ordenado ayuda a aumentar la concentraci\u00f3n y la productividad<\/h5>\n
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