Bureau à domicile - comment rendre votre espace de travail plus agréable et plus productif

Pendant cette période, tous ceux qui le peuvent travaillent à domicile. C'est la meilleure façon de se protéger et de protéger ses proches. Le lieu de travail est devenu le bureau à domicile et il doit être aménagé de manière à ce que toutes les conditions soient réunies pour que nous puissions effectuer notre travail dans les meilleures conditions possibles. Car travailler à domicile n'est pas facile. Nous associons automatiquement la maison au repos, à la détente, au cinéma, et il est difficile d'oublier ces tentations pour se concentrer sur le travail. Nous devons créer un espace aussi confortable et approprié que possible pour pouvoir nous concentrer sur notre travail. Un espace approprié signifie un bureau qui nous permet de nous asseoir correctement, qui ne nous fatigue pas et ne nous donne pas mal au dos, suffisamment de lumière pour que nos yeux ne se fatiguent pas et qui nous "sépare" du reste des activités de la maison, et des moyens d'organiser notre travail de bureau.

Posture de bureau correcte

La position correcte dépend de la chaise sur laquelle vous êtes assis et de la table ou du bureau sur lequel vous travaillez. Ils doivent nous permettre de garder le dos aussi droit que possible et de placer l'ordinateur à la bonne distance de nos yeux. Si les distances ne sont pas correctes, nous devrons ajuster notre position, ce qui entraînera des douleurs dorsales, des engourdissements dans les membres et une tension supplémentaire sur les yeux.

Que signifie s'asseoir confortablement sur une chaise ? Voici les exigences les plus importantes :

• se tenir debout et se lever sans difficulté
• la plante des pieds doit reposer naturellement sur le sol, les genoux ne doivent pas être poussés vers le haut mais former un angle de 90-100º.
• le siège ne doit pas être très profond afin que son bord n'appuie pas sur la jambe
• le siège ne doit pas être très étroit car il devient instable et induit un sentiment d'insécurité
• le dossier doit être légèrement incliné par rapport à la verticale afin de ne pas imposer une posture rigide
• la hauteur à laquelle le siège est placé est conforme à la hauteur de la table

Comme nous le voyons, la hauteur de la table est également importante. Mais il n'est pas toujours possible de s'asseoir confortablement. La meilleure solution pour une table d'étude est d'être réglable. C'est également une très bonne solution pour les écoliers, car la hauteur peut être réglée au fur et à mesure que l'enfant grandit. Une telle table réglable est disponible en Accessoires pour la maison. Il s'agit d'une table à entraînement électrique, la vitesse de levage est de 38 mm/sec, mais vous pouvez trouver d'autres données techniques.ici.

La lumière est très importante

La lumière dans la pièce où vous travaillez provient de la lumière du jour ou deluminaires. S'il fait sombre ou si les fenêtres ne sont pas assez grandes, nous avons besoin d'une lumière artificielle pour accompagner la lumière naturelle afin de travailler confortablement.

Il est préférable d'avoir une source de lumière aussi proche que possible de l'endroit où l'on travaille. La lumière du plafond, même si elle éclaire tout l'espace, peut être insuffisante et fatiguer nos yeux lorsque nous travaillons. C'est pourquoi une lampe de bureau est très utile. Pour économiser de l'énergie, il est préférable d'utiliser une lampe à LED. Pour vous donner une idée des économies réalisées grâce aux luminaires à LED, un luminaire dont la lumière équivaut à celle d'une ampoule de 60 watts consomme entre 6 et 9 watts.

Un aspect qui peut influencer l'humeur et la capacité de concentration est la couleur de la lumière. Il existe une lumière jaune, appelée lumière chaude, une lumière blanche ou neutre et une lumière bleue ou froide. La lumière chaude est destinée aux espaces de détente, comme la chambre à coucher ou le salon, où le calme est de mise. Pour un espace de travail, où la concentration et la productivité sont nécessaires, la lumière neutre ou froide est recommandée.

Si vous envisagez d'apporter de la lumière à votre espace de travail, trouvez ici un catalogue de luminaires à LED.

Un bureau bien rangé favorise la concentration et la productivité

Difficile de travailler dans un espace où tout est éparpillé, où l'on ne sait pas où poser son ordinateur portable, où les fils et les rallonges sont omniprésents. Pour travailler en toute tranquillité, il faut des classeurs pour ranger les documents, des post-it pour noter les idées ou les urgences, éventuellement un petit tableau avec des aimants ou un tableau en liège pour les fixer, et des prises de courant aussi pratiques que possible pour ne pas avoir à faire courir des fils dans toute la maison.

Si les bibliothèques et les tables peuvent être achetées sans problème, il est plus difficile d'installer des prises. Il existe cependant des systèmes qui facilitent grandement l'installation des prises et de l'internet le plus près possible de l'endroit où l'on travaille.Le système Eubiq GSS est unSystème modulaire moderne permettant une conception flexible du système de distribution électrique (câblage et prises) et des câbles de données dans n'importe quel espace. Il a été conçu de manière à ce que l'élément de base, qui comporte des fils électriques intégrés, puisse être facilement intégré dans les plinthes, les panneaux, les meubles, les cloisons et les systèmes de gestion des câbles. En savoir plus sur le système, ici.

Une autre solution pour se débarrasser des fils consiste à encastrer des prises dans la table ou le bureau. Ce n'est vraiment pas quelque chose que l'on fait à tout moment, mais ce n'est pas non plus très difficile. Les prises sont discrètes, peuvent être recouvertes d'un couvercle pour être cachées lorsqu'elles ne sont pas utilisées et peuvent regrouper les sources d'alimentation électrique, d'Internet et de téléphonie fixe en un seul endroit. Trouver ici quelques modèles de ces prises.

Après déjà un mois d'isolement, nous avons réalisé qu'il n'est pas impossible de travailler à domicile. C'est vrai, nous avons vraiment envie de sortir, d'aller au bureau, mais nous avons constaté qu'il est possible de travailler à domicile un ou deux jours par semaine. Dans ce cas, nous avons besoin d'un espace clair et ordonné, d'une chaise et d'une table ergonomiques pour rendre le temps passé au bureau le plus agréable possible.