Bureau à domicile - comment rendre votre espace de travail plus agréable et plus productif

Pendant cette période, tous ceux qui le peuvent travaillent à domicile. C'est la meilleure façon de se protéger et de protéger ses proches. Le lieu de travail est devenu le bureau à domicile et il faut l'aménager de manière à ce qu'il nous fournisse toutes les conditions nécessaires pour effectuer notre travail dans les meilleures conditions possibles. Car travailler à domicile n'est pas facile. Nous associons automatiquement la "maison" au repos, à la détente, au visionnage de films, et il est difficile d'oublier ces tentations pour se concentrer sur le travail. Nous devons créer un espace aussi confortable et approprié que possible pour pouvoir nous concentrer sur notre travail. Et un espace approprié signifie un bureau qui nous permet de nous asseoir dans la bonne position, qui ne nous fatigue pas et ne nous donne pas mal au dos, suffisamment de lumière pour ne pas fatiguer nos yeux, et qui nous "sépare" du reste des activités de la maison et de l'organisation nécessaire au travail de bureau.

La bonne posture au bureau

La position correcte dépend de la chaise sur laquelle nous nous asseyons et de la table ou du bureau sur lequel nous travaillons. Ils doivent nous permettre de garder le dos aussi droit que possible et de placer l'ordinateur à la bonne distance de nos yeux. Si les distances ne sont pas correctes, nous devrons ajuster notre posture, ce qui entraînera des douleurs dorsales, des engourdissements dans les membres et une tension supplémentaire sur les yeux.

Que signifie être assis confortablement dans un fauteuil ? Voici les exigences les plus importantes :

• s'asseoir et se lever sans difficulté
• la plante des pieds doit reposer naturellement sur le sol, les genoux ne doivent pas être poussés vers le haut mais former un angle de 90-100º.
• le siège ne doit pas être trop profond pour que le bord du siège n'appuie pas sur le mollet
• les sièges ne doivent pas être trop étroits, car ils deviennent instables et créent un sentiment d'insécurité
• le dossier doit être légèrement incliné par rapport à la verticale vers le dos afin de ne pas imposer une posture rigide
• la hauteur des sièges doit correspondre à la hauteur de la table

Comme nous le voyons, la hauteur des tables est également importante. Mais nous ne pouvons pas toujours les régler de manière à nous asseoir confortablement. La meilleure solution pour une table d'étude est de la rendre réglable. C'est également une très bonne solution pour les écoliers, car la hauteur peut être réglée au fur et à mesure que l'enfant grandit. Nous proposons une telle table réglable Accessoires pour la maison. Il s'agit d'une table à entraînement électrique, dont la vitesse de levage est de 38 mm/seconde. ici.

La lumière est très importante

La lumière dans la pièce où vous travaillez provient de la lumière du jour ou de l'eau. luminaires. S'il fait sombre ou si les fenêtres ne sont pas assez grandes, nous avons besoin d'une lumière artificielle pour accompagner la lumière naturelle afin de travailler confortablement.

Il est préférable d'avoir une source de lumière aussi proche que possible de l'endroit où l'on travaille. La lumière provenant du plafond, même si elle éclaire tout l'espace, peut être insuffisante et fatiguer nos yeux lorsque nous travaillons. C'est pourquoi une lampe de bureau est très utile. Pour économiser de l'énergie, il est préférable d'utiliser une lampe à LED. Pour vous donner une idée de l'économie que vous pouvez réaliser en utilisant des luminaires à LED, un luminaire dont la lumière équivaut à celle d'une ampoule de 60 watts consomme entre 6 et 9 watts.

Un aspect qui peut influencer l'humeur et la concentration est la couleur de la lumière. Il y a le jaune, également appelé lumière chaude, le blanc ou lumière neutre et le bleu ou lumière froide. La lumière chaude est destinée aux espaces de détente, à la chambre à coucher ou au salon, où l'on a besoin de se relaxer. Pour un espace de travail, où la concentration et la productivité sont nécessaires, la lumière neutre ou froide est recommandée.

Si vous envisagez d'apporter de la lumière à votre espace de travail, trouvez ici un catalogue de luminaires à LED.

Un bureau bien rangé favorise la concentration et la productivité

Difficile de travailler dans un espace où tout est éparpillé, où l'on ne sait pas où poser son ordinateur portable, où les cordons et les rallonges électriques sont éparpillés un peu partout. Pour travailler en toute tranquillité, il faut des classeurs pour ranger les documents, des post-it pour noter les idées ou les urgences, éventuellement un petit tableau magnétique ou en liège pour les accueillir, et des prises de courant le plus à portée de main possible pour ne pas avoir à tirer sur les fils dans toute la maison.

Si les bibliothèques et les tableaux de conférence peuvent être achetés sans problème, c'est plus difficile lorsqu'il s'agit de prises de courant. Il existe cependant des systèmes qui permettent d'amener les prises et l'internet le plus près possible de l'endroit où l'on travaille, ce qui est beaucoup plus simple.  Le système Eubiq GSS est unSystème modulaire moderne qui permet une conception flexible de la distribution d'énergie (câblage et prises) et du câblage de données dans n'importe quel espace. Il a été conçu de manière à ce que l'élément de base, qui comprend les fils électriques, puisse être facilement intégré dans les plinthes, les lambris, les meubles, les systèmes de compartimentage et de gestion des câbles. En savoir plus sur le système, ici.

Les prises encastrées dans votre table ou votre bureau constituent une autre option pour se débarrasser des fils. En effet, ce n'est pas quelque chose que l'on fait à chaque fois, mais ce n'est pas non plus très difficile. Les prises sont discrètes, elles peuvent être munies d'un couvercle pour être cachées lorsqu'elles ne sont pas utilisées, et elles permettent de regrouper les sources d'alimentation électrique, d'internet et de téléphonie fixe en un seul endroit. Trouver ici quelques modèles de ces prises.

Après un mois d'isolement, nous avons réalisé qu'il n'était pas impossible de travailler à domicile. Il est vrai que nous avons vraiment envie de sortir et d'aller au bureau, mais nous avons réalisé qu'il est possible de travailler à domicile un ou deux jours par semaine. Et pour ce faire, nous avons besoin d'un espace clair et bien rangé, d'une chaise et d'un bureau ergonomiques pour que ce soit le plus agréable possible.