Ufficio in casa: come rendere il vostro spazio di lavoro più piacevole e produttivo

In questo periodo, tutti coloro che possono lavorano da casa. È la cosa migliore per proteggere noi stessi e i nostri cari. Il luogo di lavoro è diventato l'ufficio di casa e deve essere allestito in modo tale da fornirci tutte le condizioni per svolgere il nostro lavoro nelle migliori condizioni possibili. Perché lavorare da casa non è facile. Associamo automaticamente "casa" al riposo, al relax, alla visione di film, ed è difficile dimenticare queste tentazioni per concentrarsi sul lavoro. Dobbiamo creare uno spazio il più possibile confortevole e adeguato per poterci concentrare sul nostro lavoro. E uno spazio adeguato significa una scrivania che ci permetta di stare seduti correttamente, che non ci affatichi e non ci faccia venire il mal di schiena, una luce sufficiente per non affaticare gli occhi e che ci "separi" dal resto delle attività della casa, e modalità di organizzazione del lavoro in ufficio.

Corretta postura in ufficio

La posizione corretta dipende dalla sedia su cui si è seduti e dal tavolo o dalla scrivania su cui si lavora. Dovrebbero consentirci di mantenere la schiena il più possibile dritta e di avere il computer/laptop alla giusta distanza dagli occhi. Se le distanze non sono corrette, dovremo adattare la nostra posizione, con conseguenti dolori alla schiena, intorpidimento degli arti e maggiore sforzo per gli occhi.

Cosa significa sedersi comodamente su una sedia? Ecco i requisiti più importanti:

• stare in piedi e alzarsi senza difficoltà
• le piante dei piedi devono poggiare naturalmente sul pavimento, le ginocchia non devono essere sollevate, ma formare un angolo di 90-100°.
• il sedile non deve essere molto profondo, in modo che il suo bordo non prema sulla gamba
• il sedile non deve essere molto stretto perché diventa instabile e induce una sensazione di insicurezza
• lo schienale deve essere leggermente inclinato rispetto alla verticale della schiena per non imporre una postura rigida
• l'altezza di posizionamento del sedile è conforme all'altezza del tavolo

Come si vede, anche l'altezza del tavolo è importante. Ma non sempre è possibile adattarli in modo da sedersi comodamente. La soluzione migliore per un tavolo da studio è che sia regolabile. Questa è un'ottima soluzione anche per i bambini in età scolare, perché l'altezza può essere regolata in base alla crescita del bambino. Un tavolo regolabile di questo tipo è disponibile in Accessori per la casa. Si tratta di un tavolo ad azionamento elettrico, la cui velocità di sollevamento è di 38 mm/sec, ma i dati tecnici sono ancora più dettagliati.qui.

La luce è molto importante

La luce nella stanza in cui si lavora proviene dalla luce diurna o dallaapparecchi di illuminazione. Se è una giornata buia o le finestre non sono abbastanza grandi, abbiamo bisogno di luce artificiale per accompagnare la luce naturale e svolgere il nostro lavoro in modo confortevole.

È meglio avere una fonte di luce il più vicino possibile al luogo in cui si lavora. La luce del soffitto, anche se illumina l'intero spazio, potrebbe non essere sufficiente e affaticare gli occhi quando si lavora. Ecco perché una lampada da tavolo è molto utile. Per risparmiare energia, è meglio usarne una a LED. Per darvi un'idea del risparmio ottenuto con gli apparecchi a LED, un apparecchio che ha la luce equivalente di una lampadina da 60 W consuma tra i 6 e i 9 W.

Un aspetto che può influenzare l'umore e la capacità di concentrazione è il colore della luce. Esiste la luce gialla, detta luce calda, la luce bianca o neutra e la luce blu o fredda. La luce calda è adatta a spazi rilassanti, come la camera da letto o il soggiorno, dove è necessaria la calma. Per uno spazio di lavoro, dove è necessaria la concentrazione e la produttività, si consiglia una luce neutra o fredda.

Se state pensando di aggiungere luce al vostro spazio di lavoro, trovate qui un catalogo di apparecchi di illuminazione a LED.

Un ufficio ordinato aiuta ad aumentare la concentrazione e la produttività

È difficile lavorare in uno spazio dove tutto è sparpagliato, dove non si ha un posto dove mettere il computer portatile, dove i fili e le prolunghe sono ovunque. Per lavorare in pace e tranquillità, servono organizer per tenere in ordine i documenti, post-it per annotare idee o emergenze, magari una lavagnetta con calamite o una bacheca di sughero su cui appenderli, e prese di corrente il più possibile a portata di mano per non dover far passare i cavi per tutta la casa.

Se librerie e tavoli possono essere acquistati senza problemi, è più difficile inserire le prese di corrente. Tuttavia, esistono sistemi che rendono molto più facile portare le prese e internet il più vicino possibile al luogo di lavoro.Il sistema Eubiq GSS è unModerno sistema modulare che consente una progettazione flessibile del sistema di distribuzione dell'energia (cablaggio e prese) e dei cavi dati in qualsiasi spazio. È stato progettato in modo che l'elemento di base, dotato di cavi elettrici integrati, possa essere facilmente integrato in battiscopa, pannelli, mobili, divisori e sistemi di gestione dei cavi. Per saperne di più sul sistema, qui.

Un'altra opzione per eliminare i fili è quella di incassare le prese sul tavolo o sul piano della scrivania. Non è una cosa da fare in qualsiasi momento, ma non è nemmeno molto difficile. Le prese sono discrete, possono essere coperte in modo da essere nascoste quando non vengono utilizzate e possono raggruppare le fonti di alimentazione, internet e linea fissa in un unico punto. Trovare qui alcuni modelli di prese di questo tipo.

Dopo già un mese di isolamento ci siamo resi conto che non è impossibile lavorare da casa. È vero, vorremmo davvero uscire, andare in ufficio, ma abbiamo scoperto che è possibile lavorare da casa uno o due giorni alla settimana. E se lo facciamo, abbiamo bisogno di uno spazio luminoso e ordinato, di una sedia e di un tavolo ergonomici per rendere il nostro tempo in ufficio il più piacevole possibile.