Domowe biuro - jak sprawić, by miejsce pracy było przyjemniejsze i bardziej produktywne?

W tym okresie każdy, kto może, pracuje z domu. To najlepszy sposób, aby chronić siebie i swoich bliskich. Miejsce pracy stało się domowym biurem i musi być urządzone w taki sposób, aby zapewniało nam wszystkie warunki potrzebne do wykonywania pracy w jak najlepszych warunkach. Praca w domu nie jest bowiem łatwa. Dom automatycznie kojarzy nam się z odpoczynkiem, relaksem, oglądaniem filmów i trudno zapomnieć o tych pokusach, by skupić się na pracy. Musimy stworzyć przestrzeń, która jest tak wygodna i odpowiednia, jak to tylko możliwe, abyśmy mogli skoncentrować się na naszej pracy. A odpowiednia przestrzeń oznacza biurko, które pozwala nam siedzieć w prawidłowej pozycji, które nas nie męczy i nie powoduje bólu pleców, wystarczająco dużo światła, aby nie męczyć oczu i które "oddziela" nas od reszty zajęć w domu i organizacji niezbędnej do pracy biurowej.

Właściwa postawa biurowa

Prawidłowa pozycja zależy od krzesła, na którym siedzimy oraz stołu lub biurka, przy którym pracujemy. Powinny one pozwalać nam na utrzymanie pleców tak prosto, jak to tylko możliwe, a komputer/laptop powinien znajdować się w odpowiedniej odległości od naszych oczu. Jeśli odległości nie są prawidłowe, będziemy musieli dostosować naszą postawę, co doprowadzi do bólu pleców, drętwienia kończyn i dodatkowego obciążenia oczu.

Co to znaczy siedzieć wygodnie na krześle? Oto najważniejsze wymagania:

• siadanie i wstawanie bez trudności
• podeszwy stóp powinny spoczywać naturalnie na podłodze, kolana nie powinny być wypchnięte do góry, ale pod kątem 90-100º.
• siedzisko nie powinno być zbyt głębokie, aby krawędź siedziska nie uciskała łydki
• Siedzenie nie powinno być zbyt wąskie, ponieważ staje się niestabilne i stwarza poczucie niepewności.
• oparcie powinno być lekko odchylone od pionu w kierunku pleców, aby nie narzucać sztywnej postawy
• wysokość siedziska powinna być zgodna z wysokością stołu

Jak widzimy, wysokość stołu jest również ważna. Ale nie zawsze możemy je wyregulować tak, aby siedziało nam się wygodnie. Najlepszym rozwiązaniem dla stołu do nauki jest jego regulacja. Jest to również bardzo dobre rozwiązanie dla dzieci w wieku szkolnym, ponieważ wysokość można regulować wraz ze wzrostem dziecka. Mamy taki regulowany stół w ofercie Akcesoria do domu. Jest to stół z napędem elektrycznym, prędkość podnoszenia wynosi 38 mm/s, ale więcej danych technicznychtutaj.

Światło jest bardzo ważne

Światło w pomieszczeniu, w którym pracujesz, pochodzi ze światła dziennego luboprawy oświetleniowe. Jeśli jest ciemny dzień lub okna nie są wystarczająco duże, potrzebujemy sztucznego światła, aby towarzyszyć naturalnemu światłu, aby wygodnie pracować.

Najlepiej jest mieć źródło światła jak najbliżej miejsca pracy. Światło pochodzące z sufitu, nawet jeśli oświetla całą przestrzeń, może być niewystarczające i może męczyć nasze oczy podczas pracy. Dlatego też lampka biurkowa jest bardzo przydatna. Aby oszczędzać energię, dobrym pomysłem jest użycie lampy LED. Aby dać ci wyobrażenie o tym, ile możesz zaoszczędzić, używając opraw oświetleniowych LED, oprawa o równoważnym świetle żarówki 60 W zużywa od 6 do 9 W.

Jednym z aspektów, który może wpływać na nastrój i koncentrację, jest kolor światła. Wyróżnia się światło żółte, zwane również ciepłym, białe lub neutralne oraz niebieskie lub chłodne. Ciepłe światło jest przeznaczone do przestrzeni relaksacyjnych, sypialni lub salonu, gdzie trzeba się zrelaksować. Do miejsc pracy, gdzie wymagana jest koncentracja i produktywność, zalecane jest światło neutralne lub chłodne.

Jeśli myślisz o dodaniu światła do swojego miejsca pracy, znajdź tutaj katalog opraw oświetleniowych LED.

Uporządkowane biurko pomaga zwiększyć koncentrację i produktywność

Trudno jest pracować w przestrzeni, w której wszystko jest porozrzucane, gdzie nie ma gdzie postawić laptopa, gdzie wszędzie porozrzucane są kable i przedłużacze. Aby pracować w ciszy i spokoju, potrzebujesz organizerów do uporządkowania dokumentów, karteczek samoprzylepnych do zapisywania pomysłów lub nagłych wypadków, być może małej tablicy magnetycznej lub korkowej do ich przechowywania, a także wtyczek tak poręcznych, jak to tylko możliwe, abyś nie musiał prowadzić kabli po całym domu.

O ile regały i flipcharty można kupić bez problemu, o tyle z gniazdkami jest już trudniej. Istnieją jednak systemy, które znacznie ułatwiają doprowadzenie gniazdek i Internetu jak najbliżej miejsca pracy.System Eubiq GSS jestNowoczesny system modułowy, który umożliwia elastyczne projektowanie dystrybucji zasilania (okablowanie i gniazda) oraz okablowania danych w dowolnej przestrzeni. Został zaprojektowany tak, aby element bazowy, który zawiera przewody elektryczne, można było łatwo zintegrować z listwami przypodłogowymi, panelami, meblami, systemami podziału i zarządzania kablami. Przeczytaj więcej o systemie, tutaj.

Inną opcją na pozbycie się kabli są gniazda wpuszczane w blat stołu lub biurka. Rzeczywiście, nie jest to coś, co robi się za każdym razem, ale nie jest to też bardzo trudne. Gniazdka są dyskretne, mogą mieć również pokrywę, dzięki czemu są ukryte, gdy nie są używane, i mogą grupować źródła zasilania, Internetu i telefonu stacjonarnego w jednym miejscu. Znajdź tutaj niektóre modele tych wtyczek.

Już po miesiącu w izolacji zdaliśmy sobie sprawę, że praca z domu nie jest niemożliwa. To prawda, że naprawdę chcemy wyjść z domu i pójść do biura, ale zdaliśmy sobie sprawę, że możliwa jest praca z domu przez jeden lub dwa dni w tygodniu. A jeśli mamy zamiar to zrobić, potrzebujemy jasnej, uporządkowanej przestrzeni, ergonomicznego krzesła i biurka, aby było to tak przyjemne, jak to tylko możliwe.