Ufficio in casa: come rendere il vostro spazio di lavoro più piacevole e produttivo

In questo periodo, tutti coloro che possono lavorano da casa. È il modo migliore per proteggere noi stessi e i nostri cari. Il luogo di lavoro è diventato l'ufficio di casa e deve essere allestito in modo da offrire tutte le condizioni necessarie per svolgere il proprio lavoro nelle migliori condizioni possibili. Lavorare da casa non è facile. Associamo automaticamente "casa" al riposo, al relax, alla visione di film, ed è difficile dimenticare queste tentazioni per concentrarsi sul lavoro. Dobbiamo creare uno spazio il più possibile confortevole e adeguato per poterci concentrare sul nostro lavoro. E per spazio adeguato si intende una scrivania che ci permetta di stare seduti nella posizione corretta, che non ci stanchi e non ci faccia venire il mal di schiena, che sia sufficientemente illuminata per non affaticare gli occhi e che ci "separi" dal resto delle attività della casa e dall'organizzazione necessaria per il lavoro d'ufficio.

La giusta postura in ufficio

La posizione corretta dipende dalla sedia su cui ci sediamo e dal tavolo o dalla scrivania su cui lavoriamo. Essi devono consentirci di mantenere la schiena il più possibile dritta e di avere il computer/laptop alla giusta distanza dagli occhi. Se le distanze non sono corrette, dovremo adattare la nostra postura, con conseguenti dolori alla schiena, intorpidimento degli arti e maggiore sforzo per gli occhi.

Cosa significa stare comodamente seduti su una sedia? Ecco i requisiti più importanti:

• sedersi e alzarsi senza difficoltà
• le piante dei piedi devono poggiare naturalmente sul pavimento, le ginocchia non devono essere spinte verso l'alto ma formare un angolo di 90-100º.
• il sedile non deve essere troppo profondo, in modo che il bordo del sedile non spinga il polpaccio
• la seduta non deve essere troppo stretta, perché diventa instabile e crea una sensazione di insicurezza
• lo schienale deve essere leggermente inclinato dalla verticale verso la schiena per non imporre una postura rigida
• l'altezza della seduta deve essere conforme all'altezza del tavolo

Come si vede, anche l'altezza del tavolo è importante. Ma non sempre è possibile regolarli in modo da sedersi comodamente. La soluzione migliore per un tavolo da studio è quella di renderlo regolabile. Questa è un'ottima soluzione anche per i bambini in età scolare, perché l'altezza può essere regolata in base alla crescita del bambino. Abbiamo in offerta un tavolo regolabile di questo tipo Accessori per la casa. Si tratta di un tavolo con azionamento elettrico, la cui velocità di sollevamento è di 38 mm/sec, ma i dati tecnici sono più numerosi. qui.

La luce è molto importante

La luce nell'ambiente in cui si lavora proviene dalla luce diurna o dalla apparecchi di illuminazione. Se è una giornata buia o le finestre non sono abbastanza grandi, abbiamo bisogno di luce artificiale per accompagnare la luce naturale e lavorare comodamente.

È meglio avere una fonte di luce il più vicino possibile al luogo in cui si lavora. La luce proveniente dal soffitto, anche se illumina l'intero spazio, potrebbe non essere sufficiente e affaticare gli occhi quando si lavora. Ecco perché una lampada da scrivania è molto utile. Per risparmiare energia, è bene utilizzare una lampada a LED. Per dare un'idea di quanto si può risparmiare utilizzando apparecchi a LED, un apparecchio con la luce equivalente a una lampadina da 60 W consuma tra 6 e 9 W.

Un aspetto che può influenzare l'umore e la concentrazione è il colore della luce. Esiste la luce gialla, detta anche calda, la luce bianca o neutra e la luce blu o fredda. La luce calda è adatta agli spazi di relax, come la camera da letto o il soggiorno, dove è necessario rilassarsi. Per uno spazio di lavoro, dove sono necessarie concentrazione e produttività, si consiglia una luce neutra o fredda.

Se state pensando di aggiungere luce al vostro spazio di lavoro, trovate qui un catalogo di apparecchi di illuminazione a LED.

Una scrivania ordinata aiuta ad aumentare la concentrazione e la produttività

È difficile lavorare in uno spazio dove tutto è sparso, dove non c'è un posto dove mettere il portatile, dove i cavi e le prolunghe sono sparsi ovunque. Per lavorare in pace e tranquillità servono organizer per tenere in ordine i documenti, post-it per annotare idee o emergenze, magari una piccola lavagna magnetica o di sughero per tenerli, e prese di corrente il più possibile a portata di mano per non dover far passare i cavi per tutta la casa.

Mentre librerie e lavagne a fogli mobili possono essere acquistate senza problemi, è più difficile quando si tratta di prese di corrente. Tuttavia, esistono sistemi che rendono molto più semplice portare le prese e internet il più vicino possibile al luogo di lavoro.  Il sistema Eubiq GSS è unModerno sistema modulare che consente di progettare in modo flessibile la distribuzione di energia (cablaggio e prese) e il cablaggio dati in qualsiasi spazio. È stato progettato in modo che l'elemento di base, che incorpora i cavi elettrici, possa essere facilmente integrato in battiscopa, rivestimenti, mobili, sistemi di compartimentazione e gestione dei cavi. Per saperne di più sul sistema, qui.

Un'altra opzione per eliminare i fili è rappresentata dalle prese incassate nel tavolo o nel piano della scrivania. In effetti, non è una cosa che si fa sempre, ma non è nemmeno molto difficile. Le prese sono discrete, possono avere un coperchio per essere nascoste quando non vengono utilizzate e possono raggruppare le fonti di alimentazione, internet e linea fissa in un unico posto. Trovare qui alcuni modelli di prese di questo tipo.

Dopo già un mese di isolamento ci siamo resi conto che non è impossibile lavorare da casa. È vero, vorremmo davvero uscire e andare in ufficio, ma abbiamo capito che è possibile lavorare da casa uno o due giorni alla settimana. E se vogliamo farlo, abbiamo bisogno di uno spazio luminoso e ordinato, di una sedia e di una scrivania ergonomiche per renderlo il più piacevole possibile.